儋州市新盈中心幼儿园2025秋季学期第九周食谱回顾
儋州市新盈中心幼儿园第九周营养食谱回顾
10月27日至10月31日
- 营养 健康 美味 安全 -
幼儿饮食关乎幼儿的成长与健康，儋州市新盈中心幼儿园定制每周食谱，确保菜品新鲜、种类齐全，幼儿搭配健康营养膳食，保障幼儿健康成长。
美
好
星
期
一
早餐
肉片青菜汤玉米面
午餐
白米饭可乐鸡翅
蒜拍南瓜
午点
鸡蛋牛奶
快
乐
星
期
二
早餐
皮蛋瘦肉粥
午餐
白米饭黄豆焖鸭肉
葱段白萝卜丝
午点
梨 火龙果
精
彩
星
期
三
早餐
肉片炒玉米面
午餐
白米饭珍珠肉丸子
蒜蓉炒娃娃菜
午点
绿豆汤
美
妙
星
期
四
早餐
瘦肉猪肝粥
午餐
白米饭黄焖鸡
洋葱炒胡萝卜
午点
鸡蛋酸奶
开
心
星
期
五
早餐
肉片青菜汤粉
午餐
扬州炒饭饭
胡萝卜玉米骨头汤
午点
地瓜玉米
01
第九周食谱
科普小知识定时定量进餐的合理安排：
(1)三餐定时定量，一般情况下，早餐安排在6:30-8:30，午餐在 11:30-13:30，晚餐在18:00-20:00。早餐所用时间以15分钟~20分钟，午、晚餐以 30分钟左右为宜。早餐提供的能量应占全天总能量的25%~30%,午餐占30%~40%、晚餐占30%~40%为宜。
(2)进餐时细嚼慢咽，不宜狼吞虎咽，不宜饥一顿饱一顿。
（3）幼儿园会根据天气的转变，制定合理的营养餐，让孩子们的每一餐都营养均衡！家长朋友们，让我们共同关注幼儿膳食营养，帮助幼儿养成良好的生活卫生习惯。
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