【文昌·最美“食”光】花园学校文昌校区营养食谱

文昌餐厅



WENCHANG CANTEEN

每周带量食谱

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济南市莱芜区花园学校文昌校区始终将孩子们的健康成长放在首位，通过精心设计的营养食谱，为孩子们提供均衡、健康的饮食。以下是2025年11月17日-11月21日的营养食谱概览，旨在确保孩子们获得全面而丰富的营养。









🌟 本周营养亮点

暖身蛋白组：红烧肉、卤鸡腿、排骨、虾仁等食材，提供优质蛋白的同时，炖煮做法更暖胃，助力抵御秋冬凉意；

应季蔬果配：西兰花、油麦菜、黄瓜、豆苗等新鲜蔬菜，搭配玉米、红薯等粗粮，补充膳食纤维与维生素，呵护肠道健康；

温润主食粥品：麻酱花卷、豆沙包丰富口感，南瓜粥、红枣小米粥自带清甜，既补充碳水又能暖脾胃；

甜品巧搭配：酸奶、牛奶补钙，蒸红薯、橘子补充维生素，甜度适中不负担，餐后吃更舒心。





💖 温馨提示

1. 食材安全有保障，按需取餐，践行“光盘行动”。

2. 有食物过敏或特殊饮食需求，请提前告知班主任。

3. 食谱可能因特殊情况微调，以当日实际供应为准。

4. 不挑食不偏食，均衡摄入营养，助力健康成长。

饮食是成长的基石，学校会持续用心监督好每一餐，为同学们的身心健康保驾护航。愿大家在校园里吃得舒心、学得安心，元气满满奔赴每一段成长旅程！





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济南市莱芜区文昌学校

(花园学校文昌校区)