儋州市新盈中心幼儿园2026春季学期第2周食谱回顾

儋州市新盈中心幼儿园

第二周营养食谱回顾

2026年3月9日至2026年3月13日



- 营养 健康 美味 安全 -



美

好

星

期

一





早餐

      排骨胡萝卜粥



午餐

      白米饭  肉片炒杏鲍菇

      粉丝炒包菜



午点

      鹌鹑蛋 酸奶







快

乐

星

期

二





早餐

     肉片青菜汤玉米面



午餐

     白米饭 白切鸭

     蒜蓉炒大白菜



午点

     地瓜糖水







精

彩

星

期

三





早餐

      红枣鸽子粥



午餐

      扬州炒饭 木瓜骨头汤



午点

      香蕉 圣女果









美

妙

星

期

四





早餐

      海白瘦肉青菜汤粉



午餐

      白米饭 土豆焖鸡肉

      五彩冬瓜粒



午点

      鸡蛋  牛奶







开

心

星

期

五





早餐

      白粥 咸鸭蛋



午餐

      白米饭  肉片炒青瓜

      蒜蓉炒双花



午点

      玉米 地瓜









01

第二周食谱







     科普小知识定时定量进餐的合理安排：

      (1)三餐定时定量，一般情况下，早餐安排在6:30-8:30，午餐在 11:30-13:30，晚餐在18:00-20:00。早餐所用时间以15分钟~20分钟，午、晚餐以 30分钟左右为宜。早餐提供的能量应占全天总能量的25%~30%,午餐占30%~40%、晚餐占30%~40%为宜。

      (2)进餐时细嚼慢咽，不宜狼吞虎咽，不宜饥一顿饱一顿。

    （3）幼儿园会根据天气的转变，制定合理的营养餐，让孩子们的每一餐都营养均衡！家长朋友们，让我们共同关注幼儿膳食营养，帮助幼儿养成良好的生活卫生习惯。



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