儋州市新盈中心幼儿园2025秋季学期第18周食谱回顾

儋州市新盈中心幼儿园

第十八周营养食谱回顾

2025年12月29日至2026年1月2日



- 营养 健康 美味 安全 -

     幼儿饮食关乎幼儿的成长与健康，儋州市新盈中心幼儿园定制每周食谱，确保菜品新鲜、种类齐全，幼儿搭配健康营养膳食，保障幼儿健康成长。



美

好

星

期

一





早餐

      瘦肉青菜汤粉



午餐

      白米饭  可乐鸭

      五宝蔬菜



午点

      鸡蛋  酸奶







快

乐

星

期

二





早餐

     时蔬炒玉米面                 肉片青菜汤



午餐

     白米饭 黄焖鸡

     蒜蓉炒娃娃菜



午点

     地瓜  牛奶







精

彩

星

期

三





早餐

       皮蛋瘦肉粥



午餐

       扬州炒饭 莲藕骨头汤



午点

       砂糖橘  苹果









美

妙

星

期

四





早餐

      元旦放假



午餐

      元旦放假



午点

      元旦放假







开

心

星

期

五





早餐

      元旦放假



午餐

      元旦放假



午点

     元旦放假









01

第十八周食谱







     科普小知识定时定量进餐的合理安排：

      (1)三餐定时定量，一般情况下，早餐安排在6:30-8:30，午餐在 11:30-13:30，晚餐在18:00-20:00。早餐所用时间以15分钟~20分钟，午、晚餐以 30分钟左右为宜。早餐提供的能量应占全天总能量的25%~30%,午餐占30%~40%、晚餐占30%~40%为宜。

      (2)进餐时细嚼慢咽，不宜狼吞虎咽，不宜饥一顿饱一顿。

    （3）幼儿园会根据天气的转变，制定合理的营养餐，让孩子们的每一餐都营养均衡！家长朋友们，让我们共同关注幼儿膳食营养，帮助幼儿养成良好的生活卫生习惯。



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