“食”光分享——儋州市第三幼儿园2025年秋季学期第十九周食谱

本周营养食谱

儋州市第三幼儿园

- 营养 健康 美味 安全 -

2026.1.4—2026.1.9


健康饮食是孩子成长的根基

我们继续用新鲜食材 精心搭配 用心烹饪

让孩子们在校园里的每一餐

吃得安全、吃得健康、吃得营养



星期日食谱





早餐

三鲜挂面汤



早点

水果



午餐

猪脚焖黄豆、素炒金丝白、肉片萝卜豆干煲、淮山玉米大骨汤

黑米饭



午点

营养热奶、奶香蒸蛋糕













美好小食光





星期一食谱





早餐

泥虫瘦肉葱花粥、奶香馒头



早点

纯牛奶



午餐

香煎香菇肉饼、肉片西兰花大杂烩、蒜蓉菜心、椰子红枣枸杞鸡汤、小米饭



午点

红糖糯米小米红枣紫薯粥













美好小食光





星期二食谱





早餐

儋州米烂、海螺冬瓜汤



早点

水果



午餐

排骨蒸南瓜、素炒油麦菜、木须鸡蛋、肉丸丝瓜汤、红米饭



午点

冰糖雪梨水、肉松包















星期三食谱





早餐

白粥、鸡蛋炒萝卜干



早点

水果



午餐

肉丸蒸蛋、蒜蓉娃娃菜、肉片炒红萝卜杏鲍菇、红豆大骨汤、南瓜米饭



午点

椰奶芋头芋圆西米露













美好小食光





星期四食谱





早餐

三鲜河粉汤



早点

干果



午餐

盐焗鸡、肉沫红烧豆腐、素炒三丝、紫菜蛋花汤、白米饭



午点

营养热奶、杂粮包













美好小食光





星期五食谱





早餐

牛肉芹菜萝卜粥、卤鸡蛋



早点

水果



午餐

五彩拌饭、海带枸杞大骨汤



午点

卡士酸奶、罗汉果菊花茶、椰蓉包













美好小食光





下周食谱预告





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