海南旅行——儋州2026.2.13

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Day5 海南儋州

光村银滩-沿着环岛旅行公路-40分钟龙井沙滩-32分钟中和古镇-千年古盐田-白马井古迹，白马井渔港码头买海鲜吃晚餐-住海花岛
踏入“千年古郡、东坡故里”——儋州！儋州的三重魅力：在东坡书院触摸千年文脉，在千年古盐田见证非遗智慧，在海花岛嗨玩全天候娱乐盛宴，还能邂逅火山海岸与热带田园的自然之美。
一、“光村银滩”-沿着环岛旅行公路-40分钟“龙井沙滩”
1.早上十点到光村银滩，满沙滩的小螃蟹



2.环岛公路路边一个火山石岸边，海水清澈透亮；岸边遍布黝黑的火山岩礁石，是火山喷发后岩浆入海形成的独特地貌，很多石头已经被海水冲刷成珊瑚石









3.龙井沙滩沙质细腻松软，白色风车沿海岸线分布，很多人在赶海



二、从“龙井沙滩”32分钟到“东坡书院和中和古镇”
（一）东坡书院——“天南名胜”

这里是苏轼被贬儋州期间讲学育人的场所，也是海南现存最完整的古代书院之一。

1.东坡的儋州岁月：逆境中的人生智慧

因为不断被贬官调任，苏轼一生共在14个州县担任过职务，几乎跑遍了大半个中国，生活阅历极为丰富。

儋州是苏轼最后一个任职的地方。苏轼当年被贬到儋州时，已经62岁了，据说在宋朝，放逐海南是仅比满门抄斩罪轻一等的处罚。蛮荒之地，要啥没啥。他写“他年谁作舆地志，海南万里真吾乡”，把这儿当成了自己最后的归宿。当时的儋州被称为“蛮荒之地”，苏轼在这里过着“食无肉，病无药、居无室、出无有、冬无炭，夏无寒泉”的生活，总之啥也没有。天生乐观又是吃货的苏轼，每个辗转难眠的夜里，他都无比想念在黄州时的东坡肉、东坡肘子、东坡鱼。但是困境挡不住吃货的脚步，在海南，吃到了当地的烤生蚝后，发现这简直是人间美味啊。当然，苏轼可不是个只会公款吃喝的摆摊公务员。在儋州三年多的时间里，他政绩卓越，向当地百姓传播中原文明，指导土著民开荒耕作，开办了学堂，传播文化知识。在宋代100多年里，海南从没有人进士及第，但苏轼北归不久，就有人举乡贡，人们一直把它看作儋州文化的开拓者，对他怀有深深的崇敬。苏轼在儋州还改良了当地的农具，推广中原的农耕技术，教村民们挖井取水，甚至和大家一起吃生蚝、喝米酒，真正融入了儋州生活。2.古代书院教育：科举制度与尊师重教正门前的“载酒亭”

书院内最核心的建筑是“载酒堂”，堂内陈列着苏轼的画像、墨迹与生平史料。在古代，书院是读书人学习的地方，相当于现在的学校，但只有通过层层考试，才能进入书院深造。苏轼在这里讲学，不仅传授诗文、历史知识，更强调“做人先于做事”，教导学生要“正直善良、心怀天下”。

院内雕塑和墙上的“坡仙笠屐图”生动描绘了苏轼在儋州的生活场景。他头戴斗笠、脚穿木屐，在田间地头与村民闲谈的场景，这种“随遇而安、乐观豁达”的人生态度，值得我们每个人学习。

后院的“桄榔庵”是苏轼当年的居所和讲学的地方，不管是贵族子弟还是平民孩子，都免费授课，还写下了“沧海何曾断地脉，珠崖从此破天荒”的诗句，鼓励当地人读书识字。如今已改建为纪念馆，展示着东坡在儋州的民生贡献——他推广中原农耕技术、改良农具，还带领百姓挖井取水，如今儋州仍保留着“东坡井”的遗迹。

展柜里的科举试卷复制品，能让大家看到古代考试的严格：考生要在封闭的考场里连续答题三天三夜，不仅考知识，更考毅力。旁边的“东坡砚台”是当年苏轼用过的实物，砚台边缘有明显的磨损痕迹，见证了他“笔耕不辍”的勤奋。（二）中和古镇离开东坡书院，驱车5分钟来到中和古镇这座始建于西汉的古城，是儋州古郡的治所所在地，也是苏轼当年生活的核心区域，感受“古代市井生活”的烟火气。1.古城建筑探秘：火山石与传统民居古镇的青石板路蜿蜒曲折，两旁是保存完好的明清民居，这些房子大多用火山石搭建，冬暖夏凉，屋顶的瓦片层层叠叠，屋檐下挂着红灯笼，充满了古朴的韵味。武定门作为古城的标志性建筑，城墙斑驳、城楼巍峨，爬上城楼，俯瞰古镇全貌，观察古城墙的防御结构—— 厚厚的墙体、瞭望口、射箭孔，都是古代军事防御的智慧结晶。




三、儋州最具代表性的非遗景点——千年古盐田

这片位于洋浦半岛的盐田，是古代盐工们利用火山岩资源建造的。1200多年前，盐工们发现洋浦半岛的火山岩质地坚硬、吸水性强，而且这里日照充足、海风大，非常适合晒盐。他们用简单的工具凿刻火山岩，形成了 7300 多个形状各异的盐槽，总面积达 750 亩，构成了壮观的盐田景观。
这里的火山岩盐槽有个特别的设计：槽底略微倾斜，便于海水流动和蒸发；盐槽之间有细小的沟渠相连，涨潮时海水通过沟渠流入盐槽，退潮后则依靠日照和海风自然蒸发。这种“天人合一” 的设计，体现了古代劳动人民的智慧。








1.晒盐的科学原理：海水变食盐的神奇过程

•第一步“纳潮”：涨潮时，海水漫过盐田的堤坝，流入蓄盐池，经过火山岩的过滤，去除杂质，得到相对纯净的海水；

•第二步“制卤”：将过滤后的海水引入蒸发池，利用海南充足的日照（每天日照时间超过 8 小时）和强劲的海风，加速水分蒸发，使海水的盐浓度不断提高，形成 “卤水”；

•第三步“结晶”：当卤水的盐浓度达到一定程度后，引入盐槽中继续蒸发，水分完全蒸发后，盐槽底部就会结晶出白色的食盐；

•第四步“收盐”：用盐耙将结晶的食盐收集起来，装入竹筐中，即可得到成品海盐。
千年古盐田的海盐富含钾、镁等矿物质，口感清甜，是烹饪的上等食材。孩子们可以品尝用海盐制作的盐焗蛋（10 元/6个），感受海盐与普通食盐的味道差异。

买了盐焗鸡，晚上海边自助餐。盐焗鸡：采用千年古盐田的海盐腌制，再用锡纸包裹烤制，鸡肉吸收了海盐的清香，肉质紧实、味道醇厚；
四、马井古迹



五、白马井渔港码头



早上可以买海鲜，其他时间买海鲜去马井农贸市场



买海鲜吃晚餐-住海花岛