文昌市联东中学2026年寒假教师培训(二)

文昌市联东中学

2026年寒假教师培训（二）



会议前言

我校2026年寒假教师培训进入第二天专题学习阶段。当日培训围绕“身心成长”与“数字赋能”两大核心主题展开，通过《为心灵松绑，为教育续航》和《数字赋能AI（爱）上教学》两场专题讲座，既助力教师舒缓心理压力、提升情绪管理能力，也推动教师深耕人工智能技术在课堂教学中的创新应用，实现专业素养与数字化教学能力双向提升，为新学期教育教学工作注入更鲜活的动力。

一

为心灵松绑，为教育续航



为帮助教师松绑减压，明晰职业成长方向，厚植育人初心、增强职业认同感，为新学期教育教学工作筑牢坚实根基，1月18日上午，文昌市联东中学于校内演播厅开展“为心灵松绑，为教育护航”寒假教师心理健康专题培训。本次培训由学校心理教师何蓝主讲，全镇中小学、幼儿园全体教职工参训，共赴这场心灵滋养之约。

01

三维分层讲解，精准释压赋能成长

何蓝老师的分享围绕三大板块有序展开，一是结合典型案例与权威统计数据，深入剖析教师群体的职业幸福感与压力困境，点明个人心态对工作生活的重要影响，凸显教师心理健康建设的紧迫性；二是从专业视角，科学解读心理健康、教师群体心理健康及职业倦怠的核心心理机制与预警信号，帮助参训教师精准识别自身心理状态；三是聚焦积极心态构建与自我关怀落地，提供具体可操作的心理调适策略，引导教师在深耕育人事业、关爱学生成长的同时，做好自我滋养，实现心灵松绑与专业成长双向提升。

02

科学温情兼具

解锁心理调适实用良方

何蓝老师分享的心理建设方法，兼具专业性与温情度，让参训教师受益匪浅。在自我关怀层面，引导教师以宽容理解之心接纳自身不足，摒弃过度自我批评的内耗心态，认清挫折与不完美是人生常态，学会客观接纳负面情绪，不刻意压抑、不盲目放大；在发掘生活美好层面，鼓励教师练就发现"小确幸"的双眼，用心收藏值日生擦拭的锃亮黑板、全班安静专注的自习课堂、领导的一句肯定、同事分享的一份美食、学生远远的一声问候、阳台邂逅的一抹落日等细碎温暖，让其成为抵御工作庸常与压力的微光。向内搭建心灵避风港，向外寻觅生活闪光点，二者相辅相成，助力教师在教育征途上，既能从容抵御风雨，亦能惬意欣赏沿途风景。

03

培训成效显著

师者凝心蓄力再出发

整场讲座氛围浓厚，全体参训教师全程专注聆听、认真记录。何蓝老师带来的这场"心灵养护"恰逢其时，不仅有效帮助教师缓解工作压力、抵御职业倦怠、提升情绪韧性，更助力大家重拾职业幸福感与生活平衡感，让教育的阳光既能照亮学生前行之路，也能温暖师者育人初心。





二

数字赋能AI（爱）上教学



为打造高素质教师队伍，推进教育高质量发展，1月18日下午，文昌市联东中学开展了《数字赋能AI（爱）上教学》的专题培训。本次讲座由文昌市教育研究培训中心副主任黄良师主讲，全镇中小学、幼儿园全体教职工参与学习，培训聚焦 “人工智能 + 教育” 的实践应用，旨在帮助教师掌握新技术工具，推动信息技术与课堂教学深度融合。

01

六大模块层层递进

构建完整应用体系

本次讲座围绕AI与教育教学深度融合核心，设置六大模块内容，层层递进为参训教师提供从基础操作到实战应用的完整解决方案。黄主任首先系统介绍四款常用AI工具，详细对比各类工具的功能特点与适用场景，强调AI工具各有所长，建议教师摒弃单一使用思维，学会组合运用各类工具，实现教学效能最大化。

02

聚焦核心方法技巧

提升AI工具应用能力

为帮助教师精准驾驭AI工具、提升教学产出质量，黄主任在培训中重点讲解提示词通用公式这一核心方法，为教师高效使用AI工具提供关键抓手；同时结合多个教学实操案例现场演示，直观呈现AI工具在教育教学中的应用路径，让教师清晰掌握操作方法，快速实现从理论到实践的落地转化。

03

氛围轻松实效凸显

筑牢数字教学根基

培训全程，黄主任以风趣幽默的语言风格拆解知识点，有效调动现场氛围，让教师在轻松愉悦的状态下沉浸式学习，保障培训实效。本次专题培训从AI工具基础操作、提示词核心方法切入，延伸至备课、教学、评价、科研等教育全场景实战应用，最终明确人机协作的原则与边界，为全体教师构建起完整的AI赋能教育体系，既打开了数字化教学新视野，更引导教师坚守教育本质，让技术真正赋能课堂、点亮学生成长之路，为新学期教学创新与质量提升筑牢坚实根基。







会议总结

本次寒假教师培训第二天的两场专题学习，精准对接教师成长刚需与教育发展需求，既为教师送上心理关怀"暖心剂"，筑牢职业幸福感根基，也传授了数字化教学"新技能"，拓宽教育教学创新思路。下一步，我校将持续落实寒假教师培训各项部署，推动培训成果转化落地，引导全体教师将所学所思所悟融入新学期教育教学实践，以更饱满的精神状态、更专业的育人能力、更创新的教学方法，深耕课堂、潜心育人，全力推动学校及区域教育教学质量再上新台阶，助力教育高质量发展行稳致远。





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